¿Sexo en tus días? Hell YES!

Tener relaciones durante la fase menstrual ha sido considerado antihigiénico - por decir lo menos- durante años, pero ¿Qué pasaría si te dijera que este es, de hecho, uno de los mejores momentos para hacerlo?

Como sexóloga -y alguien que ha decidido que nada va a limitar su placer- no me cansaré jamás de recordarte que tu cuerpo está hecho para disfrutar en todo momento y desde luego, un proceso tan natural, íntimo y universal no debería de ser la excepción. 

Antes de que te ataques, empecemos por los facts:  Tener sexo o masturbarte durante la menstruación es uno de los analgésicos naturales más potentes que pueden existir -y es gratis!!!-.  Esto se debe a que durante el orgasmo experimentamos contracciones pélvicas y liberamos endorfinas, este es un combo ganador para mitigar dolores y relajar el cuerpo. 

Aumenta tu posibilidad de disfrute: Así como lo lees bebé, en esta fase del ciclo nuestro cuerpo manda mayor irrigación de sangre a la zona pélvica para que todo pueda funcionar correctamente. Esto genera una congestión genital, lo que en otras palabras significa que tu zona íntima se encuentra más sensible y eso se traduce a una percepción más intensa de las sensaciones.

Al mismo tiempo, los niveles de estrógeno y progesterona están bajos, lo que puede modificar la forma en que el sistema nervioso percibe el dolor y el placer. Algunas mujeres reportan que, en este momento, el orgasmo se siente más intenso o incluso más liberador, porque el cuerpo está ya en un estado de alta sensibilidad. (Najmabadi et al., 2022)

Ojo, este contexto no es igual para todas —cada cuerpo responde distinto—, pero abre la posibilidad de vivir la intimidad de manera más profunda, con sensaciones que no siempre aparecen en otras fases del ciclo.

Puedes aprovechar este momento para acompañar tus encuentros de respiraciones conscientes - y así oxigenar mejor- e intentar conectar de una forma más profunda con tu cuerpo. 

Aporta a la lubricación natural: Debido al flujo de sangre, la zona durante tu periodo se encuentra más “lubricada” de lo normal, esto puede funcionar a tu favor si te das chance de explorar. La creencia de que la menstruación es impura proviene más de constructos culturales y religiosos que de la biología. No hay evidencia científica que la clasifique como “tóxica” o “contaminante” —aunque, como cualquier fluido corporal, sí requiere higiene básica para prevenir infecciones; así que recuerda siempre usar protección. 

Si todo esto aún te suena algo intimidante, no te preocupes. Aquí te comparto algunas precauciones y tips para que tu experiencia sea lo más cómoda posible: 

1. Asegúrate de sentirte cómoda: Si lo sientes, puedes abrir la conversación con tu pareja antes, platicar de cómo quieres sentirte y qué quieres hacer. Lo más importante es que lo disfrutes. Sé que intentar esto por primera vez puede generar resistencia, pero intenta recordar que mereces gozar en todas tus fases y la palabra “asco” cuando se trata de tu cuerpo queda fuera del vocabulario.

2. Utiliza protección. Recuerda que el uso del condón no sólo sirve para prevenir embarazos, también es importante cuidarse ante el riesgo de alguna infección. 

3. Prepara el espacio: Si vas a tener sexo durante tu periodo, hacerte a la idea de que habrá manchado es parte del paquete… y está bien. Puedes colocar alguna toalla o cobertor que puedas lavar después o si de plano te causa mucho conflicto, ¡hazlo en la regadera! y si quieres elevar aún más tu experiencia, puedes incorporar algún elemento de placer de ONDA, ya que son 100% a prueba de agua. 

4. Ten toallitas húmedas a la mano: No hay mucho más que decir, para mí esto ha sido un life-changer y mereces saberlo. 

Tu ciclo no te limita: tu placer sigue siendo tuyo. Atrévete a explorar con los Elementos de Placer Onda y haz que la Vitamina O forme parte de todas tus fases.